マニラでのジョンスコットワークショップ

  • 2011.10.20 Thursday
  • 18:47
 9月2日(金)から久しぶりのマニラでジョンスコット先生のマイソールクラスに参加してきました。
何気に一生懸命な私でした。セカンドシリーズを次から次へとポーズを進めていかれて嬉しさと
動揺を感じずにはいられない、真剣な自分の心と体を感じていた1週間でした。

マニラでは、皆本当に朗らかに余裕のあるヨガレッスンする中日本人1人何故か真剣な自分



まずは写真でその熱意を見てください。ジョンスコット先生は、朝6時からお昼過ぎまでマイソールクラスを連続して4クラス1クラス8人で最期まで毎日5日間教えていただきました。
マニラの私のティチャートレーニングで同期だったrebeccaがアジャストにアシスタントしてはいり彼女のスタミナもジョンと同様にすごかったです。来年も参加したいです。
練習・練習・練習 ALL IS COMING!!!

皆さんアーグッタの朝練朝6時から9時半までゆったり練習できるので是非ご参加お待ちしてます。

LOVE&LIGHT,
MIDORI

くる美先生ハタヨガワークショップ

  • 2011.07.20 Wednesday
  • 16:17

伝統的な本来のハタヨガのステップを楽しく
学んでみませんか?

ヨガはポーズがきれいにできることだけが
目的ではありません。
ヨガのポーズだけに捕われず、
日常に活きてくる学びを一緒に深めるワークショップ、
開催です。


伝統的なヨガには8つのステップがあり、この8つの
ステップは互いに繋がっていて、精神的にも肉体的にも
トータルでバランスが整うという統合的なアプローチに
なっています。このアプローチを段階的に学びましょう。
ヨガのポーズ以外の事を学びたいという方、初心者の方
も大歓迎です!

 

93日 () 11:0012:30

「伝統的なハタヨガの 12段階
 Yama
Niyama Yoga哲学入門」

*前後に日常の中でできるリラクゼーション法や体の
ほぐしなど紹介していきます。初心者の方にもわかりやすく
入門的で伝統的なハタヨガの扉を開くようなかたちで紹介し、
自己紹介などコミュニケーションを交えて進んでいきます。


917 () 11:0012:30

「伝統的なハタヨガの調気法(呼吸法) 
 プラナーヤマ入門」

*伝統的なハタヨガの調気法(呼吸法)をいくつか紹介
しながら、これから行うポーズにもとても深くかかわって
くる呼吸についての意識を深めていきます。


101
() 11:0012:30

「伝統的なハタヨガのポーズ・姿勢 アーサナ入門」

*プラナーヤマの復習もしながら、伝統的なハタヨガの
アーサナの基本を学んでいきます。

その上で現代に合わせた、一人一人に合わせたポーズの
アプローチも学びます。


1015() 11:0012:30

伝統的なハタヨガの第5段階から上のステップの紹介

〜感覚のコントロール、集中、集中とリラックスの調和
メディテーション入門〜

*簡単な呼吸法やアーサナも少し加えながら、体の感覚を
なくしていきます。それでも意識は集中し、深くリラックス
している状態や瞑想状態を体験しましょう。情報過多で常に
先のことを考えてしまいがちな現代の脳には意識や思考を
クリアにする練習はとても有効です。


講師紹介・・・横田くる美



2005年インドのYogaの聖地リシュケシュでYogaに出会う。
 Yoga therapy University Hospital にてcertificate
世界共通インストラクター資格取得。
インド政府公認アーユルヴェーダマッサージ資格取得。
現在原宿/青山でのクラスやプライベートヨガ、
高尾山ヨガなどを展開。ヨガを通した出会いや繋がりを
何よりも大切にしている。

■料金
1セッション:会員様3500円 非会員様5,000

4セッション:会員様12000円 非会員様16,000

 

■ご予約方法:下記店頭/お電話/メールにて受付致します。

ホリスティックヒーリングセンターアーグッタ

107-0062 東京都港区南青山1-22-5  
tel03-6447-2896 
E-mailinfo@argutha.com

梅雨を乗り切る!

  • 2011.06.17 Friday
  • 10:12
 
6月17日(金曜日)朝から雨

今朝は、昨日の満月のセルフアロマセラピートリートメントが効いて、気持ちよく雨の朝目が覚めて
目覚ましがなる5時より30分前にベットからでた!

マイソールクラスの朝練に、今日マイソールクラス2回目のカナダ人のニックが6時に来た!
雨の中さすがカナディアン自転車で登場!
2ml10cmの私のブラックマットも小さく見える190cmの長身で、朝から汗が一杯でて練習に励んでくれました!

私がマイソールクラスを初めて早4ヶ月、ジョンスコット先生だったらどの様にこの人に教えるか?と常に思いながら1人1人大切に教えてきました!
なのに何故か???生徒達の練習が継続しないので残念です!
ジョンスコット先生の言葉!ネルソンで新しくヨガスタジオを開講したジョンスコット先生のマイソールクラスは、地元の人達はなんと1-2人で、後はインターナショナル生徒が3-4人来るだけ!
スタジオを始めたばかりは大変!私の大切な友人であるナターリアもはじめは1年間生徒が1人だけ
で気がついたら増えていた・・・と励ましてくれました!

その言葉を信じて毎日、1人1人の生徒を大切にヨガの大切な教えと恵みを生徒さんの皆さんへ伝える努力をしようとまたまた心に約束しました。
【ヨガは、自分への約束】という言葉をジョンが今年の1月に来日した時に残してくれた言葉を支えに
がんばります。

私もここ9年間ヨガを練習してきて、何度もくじけそうになってまた始めるという練習をしてきました!
今日は、ニックが帰った後、気持ちよくプライマリーシリーズをエーカム 1 から初めて、満月の後の自分へのリセット完了です!

雨で涼しい中、天窓から雨音が聞こえて練習も気持ち良くできました。身体が気持ちい金曜の朝でした!

LOVE,LIGHT&GRACE.
MIDORI

素敵な商品プレゼント! Argutha一周年記念

  • 2011.06.13 Monday
  • 15:49
 日本橋のメリッサから、ここ乃木坂に引っ越し、「Argutha」としての
スタートを切ったのが昨年7月。

いつもArguthaを愛し、足を運んでくださる方々のお陰で
無事、一周年を迎えることができそうです。
心から感謝いたします。

今後も、皆さまが「ほっ」とできるスペースであり続けられるよう、
新しい情報発信や、サービス向上を心掛けて行きます。

いつもご愛顧くださる皆様に、ささやかですが素敵なプレゼントつきの
キャンペーンを企画いたしました☆☆

YOGAお友達ご紹介キャンペーン
【2011年6月12日~9月30日】

いつもヨガクラスを受講してくださる皆さまへの感謝の気持ちを込めて、
またArguthaのヨガクラスを一人でも多くの方に知って頂きたい
との思いから、ご紹介キャンペーンを企画いたしました。
Yogaクラスにお友達をご紹介くださった方に以下の
プレゼントを差し上げます!
お友達を紹介するごとに、素敵なプレゼントがもらえます!

1人目紹介:アーユルヴェーダクッキー6個入り(630円)
※カファ、ヴァータ、ピッタ用の3種類が2個ずつ入ります。
2人目紹介:蚊よけブレンドオイル12ml(2100円)
※ディフューザー使用だけでなく、5倍に希釈して
身体や網戸にスプレーもできます。
3人目紹介:ヨガバーム15g(3150円)
消炎作用があり運動後の疲労をリラックスさせ筋肉痛を予防。

なんと、期間中は何回でも繰り返しプレゼントします!!

是非この機会にお友達を連れてArguthaのヨガクラスにご参加
ください♪




更科有哉先生のアシュタンガクラス開催!

  • 2011.04.14 Thursday
  • 16:14
こんにちは!Arguthaです。

春満開となり、コート要らずの暖かい季節となりました。
寒さで縮んでいた身体をゆっくりほぐすのに、ぴったりな季節ですね。

Arguthaでは、4月より新しいクラスがスタートしました。

2度にわたる車での日本縦断「YOGAの旅~INTO THE MIND TOUR~」
で5000人以上を動員した、アシュタンガヨガ正式指導者資格者・
更科有哉先生のアシュタンガクラスが開催されています。



アシュタンガヨガクラス開催スケジュール
毎週水曜日:午後7時~8時半
木曜日(4月のみ):午前10時15分~11:45分

ご予約先
Argutha
Tel: 03-6447-2896
mail:info@argutha.com
※初めての方にはお得なトライアルチケット
もご用意しています。

更科先生オフィシャルウェブサイト
http://intothemind.syncl.jp/index.php?p=profile

是非ご参加ください。
お待ちしています。

ジョンスコット先生の教えを伝える喜び

  • 2011.02.04 Friday
  • 10:45
 

朝日がとてもすがすがしい金曜日です。

冬の朝は空気が澄み切っていて、思いっきりウージャイ呼吸をすると心身が浄化される爽快感が生まれます。

先週ジョンスコット先生が来日されて素晴らしい1週間がアーグッタへ訪れ、今は静けさとジョン先生の暖かさが残っています。

 

ジョンスコットは、ヨガとは喜びを人生へ与えてくれる物である事をアシュタンガヨガの秘儀をとおして伝えてくれる心から優しい先生です。
その心に引かれてニュージーランドへ私が3年間毎年通いそれを伝えて行く事を決心し、アーグッタを昨年オープンした事への思いを呼び起こさせてくれました。

 

アシュタンガのアサナ(ポーズ)は、呼吸と身体そして思考(心)が一体になり素晴らしい生きるためのスタミナと集中力を与えてくれます。

日々の時間と空間をそしてアサナを取っているときにいかに心地よく過ごせるかへの理解を深めてくれます。平静な心を、ダイナミックなヨガを練習することにより与えてくれます。

人生に対する破壊的な感情を浄化し、人生を喜びで満たしてくれるヨガを教えてくれます。

それが、アシュタンガヨガの素晴らしい教えの恵みです。

ジョン先生の周りには、妖精のような不変の愛が存在していてとても喜びがふつふつと感じるのです。全てを受け入れそして否定的なエネルギーは消滅していくエネルギーが発生しているようでした。

1つ1つアサナをサマスティヒに戻り、ゼロ地点に設定して何時でもゼロから新たなスタートができる事をアシュタンガビンヤサヨガを練習する事によっておしえてくれました。


朝目が覚めて、朝日を浴びて気持ちよく一呼吸することによりまた新しい日が始まります。

毎日を、ヨガの練習を通じて新たな気持ちでリセットしてゼロ地点にもどりがんばろうという気持ちにさせてくれました。

 

LOVE,LIGHT&GRACE,

MIDORI

ゴヴィンダ・カイ先生 マイソール・レッドクラス&ワークショップ開催決定

  • 2010.12.04 Saturday
  • 15:36

アシュタンガヨガで日本で唯一のサーティファイド講師(最高位の資格)である
ゴヴィンダ・カイ先生によるワークショップを開催します。
個人のペースで練習を行っていく朝のマイソールクラス、1時間のショートトークのクラス、3日間のワークショップと盛りだくさんの内容です。是非、ご参加ください。

【ゴヴィンダ・カイ マイソール・レッドクラス&ワークショップ】

■マイソール
1/12(水) 6:00-8:00
1/13(木) 6:00-8:00
1/14(金) 6:00-8:00
1/16(日) 7:00-9:00
1/17(月) 6:00-8:00
1/18(火) 6:00-8:00
1/19(水) 6:00-8:00
1/21(金) 6:00-8:00

<料金>
パスをお持ちの方:1,000円
ドロップイン:3,000円(会員) 3,100円(一般)


■ショートトーク
1/12(水)〜1/21(金)のマイソール後に行われる、1時間のサットサンガのクラス。

1/12(水) ガネーシャ、賢者について。
              Stories of Ganesha, The Wise One
1/13(木) クリシュナ、最も美しいものについて
              Stories of Krishna, The Most Beautiful One
1/14(金) ハヌマーン、猿神について
              Stories of Hanuman, The Monkey God
1/17(月) シュリ・K・パッタビジョイス氏、アシュタンガヨガの師について
              Stories of Sri K. Pattabhi Jois, Ashtanga Yoga Guru
1/18(火) クリシュナマチャルヤ、現代の最も偉大なヨガの師について
              Stories of Krishnamacharya, This Age's Greatest Yoga Master
1/19(水) プラーナ・気、生命力について
              Stories of Prana, The Energy Of Life
1/21(金) 食事、身体からの贈り物について
              Stories of Food, The Body's Gift

<料金>1,000円(会員)1,500円(一般) 
<場所>Argutha 2Fラウンジ
<時間>8:30-9:30

■レッドクラス

1/15,22(土) 9:00-10:30

<料金>
パスをお持ちの方:1,500円
ドロップイン:3,500円(会員) 4000円(一般)

11時~ランチ(先生を囲んでの質問タイム)


■ワークショップ

 ◆1月 15日(土) 13:00 〜 15:00
『人生におけるヨガの哲学の力強さとその実践』
哲学というものを、学者や知識人ご用達の研究分野と思っている人は多いかと思われます。中には、哲学は主に精神的で理論的なものであり、日々の生活に活用できないようなものだと思われている方もいるかもしれません。しかし、ヨガの哲学というものは、こういった見方とはまったく異なるものです。ヨガ哲学は実践的で分かりやすいものであり、日々の生活を活性化する強力な手段です。今回は、バガバットギータやパタジャリのヨガスートラといったヨガの伝統的な教典を引用し、ヨガの哲学を理解することがどれほどシンプルで直接的な力強さに溢れているかを見ていきます。ヨガの哲学を学ぶ上で恐れることはありません。このセッションを通じヨガの哲学を学ぶことで、みなさんのヨガの哲学に対するイメージも変わり、ヨガの哲学とともに今後どのように人生を変えていくのか、明らかになるでしょう。

◆1月 16日(日) 10:30 〜 12:30
『ヨガと日常生活』
ヨガを行っていくことは、決して肉体的な面だけの練習というわけではありません。ヨガは様々な要素を完全に調和させていくもので、人生のあらゆる部分に強く影響していきます。今回は、ヨガを学ぶ人たちが、ヨガのもつ真の力を日常生活に最大限生かす方法をご紹介します。毎日の生活を意識的に送ることで、ヨガの本当の力が実を結ぶことができます。仕事をしたり誰かと一緒に何かをしたりするとき、ヨガの素晴らしさと楽しさが感じられるようになったとき、ヨガがとてもパワフルなものになっていくでしょう。

◆1月 22日(土) 13:00 〜 15:00
『心の秘密を解き放つ方法』私達の心について理解することと気づくこと(またはその欠如)によって、私たちの人生は大きく影響されます。このセッションでは、ミステリアスな心の動きや、「思考とは何か」「心は体のどこにあるのか」「心が何をするのか」「心の質はどうやったら高まるのか」など、心について話し合います。ヨガや人生を深く追求するとき、最初にすることは心について理解し始めることだと言えそうです。このセッションが、理解するための一歩を踏み出すきっかけになることでしょう。

<料金>  ドロップイン:3,000円(会員)4,000円(一般) 要予約

■ゴヴィンダ・カイ先生について
カリフォルニア生まれの日系三世。1978年よりアイアンガーヨガを始め、1993年よりアシュタンガ・ヨガに専念する。1995年よりグルジ、シュリ・ K・パタビジョイス師に直接指導を受けるために渡印。その後1998年に正式指導資格を取得。2007年にはアシュタンガヨガにおいて最大の名誉であるサーティフィケーション(グルジの正式認証)を受け、世界でも有数のアシュタンガヨガ・サーティファイド・ティーチャーとして認められた。現在日本でこのレベルの資格をもつ唯一のアシュタンガヨガ指導者である。 1999〜2004年までニューヨーク在住。ジヴァムクティヨガ・スタジオやアシュタンガ・ニューヨークといった名高いスタジオで講師を務める傍ら、米国ヨガブームの火付け役となったスーパーモデルのクリスティ・ターリントンやオスカー女優グウィネス・パルトロウなどのセレブも教えてきた。アシュタンガヨガのメソッドをインドの伝統に忠実に伝える彼のスタイルはとてもパワフルで、スピリチュアル面をともない根本からヨガの伝統的な教えを伝えている。また、彼の温かい存在と芯の強さは世界中で生徒たちに人気を呼んでいる。

ホームページ : www.lunaticmonk.com
ブログ : www.yogini.jp

お申し込み、お問い合わせはアーグッタまで!
TEL:03-6447-2896
Mail:info@argutha.com

 

アシュタンガヨガ初心者の方のためのマイソールクラス

  • 2010.12.02 Thursday
  • 11:10
アシュタンガヨガ初心者の方に嬉しいニュースです!

現在、Arguthaで熱心にマイソールクラスの指導を
してくださっているジル先生。



ジル先生の「たくさんの初心者の方へヨガを伝えたい」という思いから、
毎週月曜の朝のマイソールクラスでは
通常の指導に加え、初心者の方へのフォローも重点的に行う予定です。

ヨガを始めたばかりで、自分のアサナが正しいかとても
不安・・・という方。
自分の体のクセに気付きたい、という方。

経験・知識の深いジル先生の貴重なマイソールクラスで
ヨガをスタートできるのは、とても幸運なことだと思います。

是非、月曜マイソールクラスにご参加ください!

■ジル・エーンズワース マイソールクラス

月曜〜金曜(土曜休み)・・5時半ドアオープン 6時〜9時半
日曜 ・・7時ドアオープン 7時半〜10時
※新月(12/6、1/4)と満月(12/21、1/20)はマイソールクラスはお休みです。

お待ちしています。



ジョン・スコット 4日間 アシュタンガヴィンヤサヨガ ワークショップ

  • 2010.11.30 Tuesday
  • 11:29
 アシュタンガヨギ・ヨギーニのバイブル、「アシュタンガ・ヨーガ」の著者、
ジョン・スコット氏が来日、Arguthaにやってきます!




アシュタンガヨガの草分け的存在である彼は、
シュリ・K・パタビジョイス氏のもとでアシュタンガヨガ正式指導資格
を受けてから今まで、世界中でヨガを伝えてきました。

マドンナ・スティングなどの著名人をはじめ、
多くの人々の指導にあたり、大きな影響を与え続けています。

今回の4日間のワークショップでは、故パタビジョイス氏が主に練習に
使用していた主題について、より深くそして分かりやすく活用できる
事を学びます。
アシュタンガヨガビンヤサヨガの4つの原則を習得する事により、
ヨガの練習に集中し、アサナに力を与え、そして練習を通じて
自分の精神性へと変換させて行く事ができるでしょう。 

アシュタンガヨガを実践する人にとって、今後かけがえのない
核となるクラスになることでしょう。

■日時
2011年1月24日(月)〜1月27日(木) 18:30−20:30

■定員
15名

■価格
4日間合計 NZ$445 (1セッション 約7,000円)

■お申し込み方法
ご予約は、ジョン・スコット先生のウェブサイト(STILLPOINT)から
直接行って頂きます。
【John Scott Web site】 http://www.stillpointyoga.co.nz
お問い合わせは、アーグッタまでお願いします。

■クラス内容

●2011年1月24日(月) 18:30−20:30
TRISTANA & VINYASA
トリスタナとはバンダ・ウージャイ・ドリスティ(丹田・勝利の呼吸法・視線)
のことです。これらのフュージョンした3つの重要な点を実践し学びます。
そしてカウントと動きをシンクロナイズさせて行く方法を学びます。

●2011年1月25日(火) 18:30−20:30
99% PRACTICE 1% THEORY
99%練習・1%理論。1%の理論を軽んじて練習に打ち込んでいると、
アシュタンガビンヤサヨガを100%学んでいる事にはなりません。
この1%を学ぶ事が重要になります。
このクラスでは、故パタビジョイスが説いた有名な格言に隠された意味を
学びます。

●2011年1月26日(水) 18:30−20:30

ASHTANGA
このクラスでは、アシュタンガヨガが幾つかのポーズを順番に
練習していく単純なエクササイズではなく、練習を集中して重ねて
行く事により多くの技術を習得して行くものであるかを学びます。
思考を沈静しそして高め、ネガティブな全ての自己を浄化し、
自分の基礎である身体を強めて行く事により、強く落ち着いた精神力
を持って人生の山を乗り越えていくバランス感覚を積み立てる事を学びます。

●2011年1月27日(木) 18:30−20:30

PRACTICE PRACTICE PRACTICE AND ALL IS COMING
このクラスでは4日間のワークショップの締めくくりとして、
偉大なる賢者 パタンジャリン氏により、指導された練習の
ガイドラインを勉強します。アシュタンガヨガを発見し学ぶ事により、
アシュタンガヨガは安易に用意できるものではなく、練習が
人生の長い友のように人生にとってかけがえのない位置に来る
ことを学びます。

※全てのクラスは理論・練習・プラナヤマ(呼吸法)・チャンティング
が行われます。

ジル・エーンズワース スペシャルワークショップ

  • 2010.11.16 Tuesday
  • 14:53
 Arguthaで、現在アシュタンガヨガとシバナンダヨガの指導を
してくださっている、Jillのワークショップのご紹介です。




次回のWSは、11月23日(火・祝)の午前10時〜12時に開催予定の
「心に平穏を生む毎日の瞑想・愛を見出すマントラ&チャンティング」
です。

師走に向けて、身の回りが否応なくバタついてくる時期。
気が付くと自分のマインドもあっちにひっぱられ、こっちにひっぱられ
地に足が着かない感覚・・・

基本的な呼吸法を使用して、毎日のための瞑想と基本的な座禅ポーズ
を覚えて、自分の中心と穏やかさをいつも感じていられるようになるための
クラスです。

その後はチャントと呼ばれる歌とマントラ(神聖な音)を
皆で歌い、バイブレーションを感じて行きます。

瞑想をしたことが無い方でも大丈夫。
是非、このWSを入り口にしてみてください。

クラス受講費
2500円(会員) 3500円(非会員)

お問い合わせ
info@argutha.com
03-6447-2896




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