mami先生のヨガクラス

  • 2012.04.04 Wednesday
  • 11:59

 

◇先生のご紹介

アメリカの大学を7卒業後、アパレルPR/デザイナーを経て再び渡米し、ヨガを学ぶ。

Yoga Hawaii 全米Yoga Alliance RYT 200 取得
マタニテイーヨガ指導者養成終了。

現在Tarik/ Aliya のもとでMysoreプラクティスを積んでいる。
「Yogaはココロとカラダを繋ぐ最高のメソッド。
呼吸とアーサナを結ぶたびに自然な姿=ナチュラルに戻っていく。
身体も心も 温かくなり優しさの中で、とてもHAPPYになれるひとときです。
健康的にカラダの内側から輝くキレイを目指していきましょう。

“教えようと考えず、愛する事。愛が教えてくれる。”をコンセプトに
生徒/先生の壁のないフレンドリーな、愛と優しさのあるヨガを、
皆さんとシェア出来ればと思っています。


指導可能ヨガ
ヴィンヤサフロー
アシュタンガ
ハタリラックス
マタニテイヨガ
英語でヨガ


◇クラスの内容

月曜 火曜日 15:00−16:15 (75分)
骨盤ヨガ

骨盤のゆがみを整えるポーズを中心にしたクラスです。
骨盤を正常な状態に戻すことで、腰痛や女性の様々な不調を緩和し、
姿勢も良くなるため体のシルエットが美しくなり、

心と体のバランスが取れていきます。


ぽっこりお腹まわりや下半身のシェイプアップ、美肌効果があります

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